Mit Muay Thai erlebst du ein großartiges Workout in einer unterhaltsamen Umgebung, die deine Fitnessziele erfüllt.
Muay Thai bringt deinen Puls in Schwung und lehrt dich gleichzeitig Selbstverteidigung. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Gewicht zu verlieren und Muskeln aufzubauen.
Die Schüler lernen, wie man kickt, schlägt und seine Knie und Ellbogen einsetzt, und darüber hinaus, wie man die Schlagpolster hält und mit Partnern trainiert. Durch einfache, aber effektive 2-4 Schlagkombinationen werden neue Schüler in 2-3-minütigen Runden in unsere Formel von Beständigkeit, Polsterarbeit, Kombinationen, Tempo und vor allem Sicherheit eingeführt.
Du wirst dich natürlich motiviert fühlen, an deine Grenzen zu gehen und deine Ziele zu erreichen. Unser Training spornt dich an, die beste Version von dir selbst zu werden.
Muay Thai ist der Nationalsport Thailands. Es handelt sich um eine Kampfsportart, deren Wurzeln auf die militärische Nutzung im 13. Jahrhundert zurückgehen.
Das Wort Muay leitet sich aus dem Sanskrit mavya ab, und Thai kommt von dem Wort Tai. Muay Thai ist eine moderne Kampfsportart, die Elemente des Muay Boran, der traditionellen thailändischen Kampfkunst, enthält.
Muay Thai ist als die „Kunst der 8 Gliedmaßen“ bekannt, weil es sich auf 8 Kontaktpunkte stützt, nämlich Schläge, Ellbogen, Knie und Tritte. Dadurch unterscheidet es sich von anderen Standkampfsportarten wie Boxen (2 Punkte – Fäuste) und Karate (4 Punkte – Fäuste und Füße).
Neben Schlagvariationen wie im westlichen Boxen (z. B. Jabs, Crosses, Haken, Uppercuts) werden im Muay Thai auch Tritte, Ellbogen und Kniestöße eingesetzt. Clinch, Sweeps und Würfe werden im modernen Muay Thai ebenfalls strategisch eingesetzt, um es zu einer vielseitigen Kampfkunst zu machen. Aufgrund des 8-Punkt-Kontakts hat sich der Sport als eine der effektivsten Stand-up-Schlagkünste erwiesen und wird von vielen gemischten Kampfsportlern praktiziert.
Heute wird Muay Thai nicht nur in Thailand, sondern auf der ganzen Welt praktiziert und ausgetragen.
Brazilian Jiu-Jitsu ist das Kernstück in unserem Gym und die wohl effektivste Kampfkunst.
BJJ wurde entwickelt um dem schwächeren zu helfen. Im Brazilian Jiu Jitsu ist Kraft, Athletic nebensache. Jiu Jitsu bedient sich der funktionalen Hebelwirkung und ist daher für jeden geeignet.
Das ist überhaupt kein Thema. 90% aller neuen Schüler haben keine Vorkenntnis in Kampfsport.
Unser Essential-Programm ist genau dafür entwickelt und unterrichtet Anfängern die Grundkenntnisse im BJJ. Der Trainingsinhalt wiederholt sich rotierend und daher kann jeder Anfänger zu jederzeit einsteigen.
Auf gar keinen Fall, du bist willkommen genauso wie du bist!
Wir sehen das so: Du musst nicht vorher fit werden um Kampfsport zu trainieren, sondern du trainierst Kampfsport um Fit zu werden und weil das Training richtig Spaß macht und motivierend ist.
Unser Training ist sicher und sehr gut strukturiert so dass du in deinem Trainingstempo trainieren kannst und wir helfen dir dabei mit deinen Einschränkungen zu trainieren. Einige Schüler haben durch das Training z.B. ihre Rückenschmerzen beseitigt.
Nimm dir einfach ein T-Shirt und eine Short oder Leggins mit.
Auch was zum Trinken solltest du mitnehmen. Bitte verwende aus Sicherheitsgründen dafür Plastikflaschen, -behälter die du in den Trainingsraum mitnehmen kannst.
Du kommst bestimmt ins schwitzen daher darfst du gerne dein Duschzeug mitnehmen.
Wir trainieren Barfuß auf Mattenboden.
Boxhandschuhe und sonstige Schutzausrüstung bekommst du bei uns geliehen.
Wenn dir das Probetraining gefallen hat und du dir denkst das ist genau das richtige für mich, kannst du Teil unseres Teams werden und dir dann das Equipment, je nachdem was du trainieren willst, direkt bei uns vor Ort kaufen.
Das variiert von Kampfsportschule zu Kampfsportschule.
Wir verwenden für das unterrichten einfach unseren Vornamen und wir freuen uns darüber mit einem Handschlag begrüßt zu werden.
Wir haben verschiedene Preis.
Diese hängen von der Laufzeit und Zahlungsweise ab.
Im gratis Probetraining erfährst du die Details und kannst hierbei auch alle Fragen dazu stellen.
Ja, das ist erlaubt.
Da das Probetraining und die Essential-Klasse (Anfängertraining) keine Vorkenntnisse erfordert kannst du Freunde / Bekannte gerne mitbringen. Sag uns nur Bescheid damit wir planen können.
Das Probetraining besteht aus zwei Teilen und findet, nur nach Vereinbarung, Sonntag um 11 Uhr statt.
1.) Theoretischer Teil:
Hier werden dir alle Informationen rund um unsere Academy, die Stile, Trainer, Trainingsablauf, Mitgliedsbeitrag, Gürtelprüfung usw. vermittelt. Zudem bietet das Raum um alle Fragen zu klären und wir haben die Gelegenheit uns Gegenseitig kennen zu lernen.
2.) praktisches Probetraining:
In der Regel eine Woche später (Sonntag 11 Uhr) kannst du dann das was wir dir theoretisch vermittelt haben praktisch umsetzen.
